個人相簿>于文蕙正聲廣播電台空中運動教室椅子毛巾操系列4.2013‧01‧27‧(共8張)回相簿列表
2013‧01‧27‧于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第221集】-椅子毛巾操系列4.這次的椅子毛巾操能充分幫助大腿後側伸展,專注在利用兩手相互抗衡反作用力的運用就可以達到訓練效果囉。毛巾操的好處太多太多,隨時隨地都可做,只要利用平日用的毛巾來練習就可以讓自己更健康,亮麗,有精神。 ♥歡迎收聽星期天早上10點正聲廣播電台青春練習曲-空中運動教室單元,也歡迎到漢儒文教基金會官網和于文蕙老師的部落格詳閱,感恩您^0^
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