個人相簿>阿龍的肌肉成長之路(就是本人我拉^^)(共18張)回相簿列表
鍛鍊肌肉真的是一件相當累人而且需要毅力的事情,需要不斷的經過增重減脂,最後才會得到又大又漂亮的肌肉,從04年到現在09年,我已經花了超過5年的時間了
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