小松菜是油菜的變種:

 

科學家創造一個氣溫、溼度、光線與大自然完全相同的環境,用來觀察植物的生長情形,以進行品種改良。

1. 以前的油菜是整個葉柄都有葉鞘,所以紮成束時,容易傷及菜葉。
2.
雜種油菜就沒有多餘的葉鞘,在紮成束時不必擔心會傷及菜葉,而且也可儲存較長時間。

小松菜也稱作:千寶菜:

   別  名:小松菜、崧菜、青崧菜、水菜、京菜。
   營養成分:水分、脂肪、維生素AB1B2C、鈣、磷、鐵、醣類、
        蛋白質、菸鹼酸、灰質等。
   主要功能:強化骨骼、滋潤肌膚、強化視力。
   自然療效:千寶菜的營養素有過於其他蔬菜之處:
        1千寶菜生長在嚴寒的北海道,因耐嚴寒,所以其維生素C
         鈣質,鐵質都是牛乳的2.5倍。
        2千寶菜的胡蘿蔔素和纖維,更是所有蔬菜中含量最多者。

 

 

今日菜色:

蕃茄炒蛋

炒小松菜

香煎鱈魚

冬瓜丸子湯

葡萄乾糙米飯

 

 

 


 

 

 

 

下午的點心:

百匯沙拉+雜糧土司




隨機文章

×
網友回饋 回應:1
  • 歡迎來到隨意窩Xuite

    開啟選單瀏覽服務或以關鍵字搜尋。

     
  • 瀏覽更多精彩內容

    切換至格主其他頻道或直接搜尋。

     
  • 快速便利分享工具

    提供多種分享方式傳遞內容資訊。

     
  • 更多推薦APP

    隨意遊與隨食記app僅支援ios裝置。