貓言貓語:
熱量表這是整理過的,雖然還是很亂XD~


早餐店

 

西式早餐店★

美乃滋1湯匙100大卡

白麵包125公克80大卡

全麥麵包125公克75大卡

煎荷包蛋118大卡

 

蛋餅☆

蛋餅1305大卡/1(235公克)255大卡/520大卡

煎玉米蛋糕340大卡

 

漢堡用麵包1136大卡

漢堡蛋450大卡

香雞堡420大卡

 

土司☆

厚片土司1225大卡

花生厚片1275大卡

蒜泥厚片1185大卡

巧克力厚片380大卡

烤火腿蛋土司250大卡/262.4大卡

肉鬆蛋土司301.15大卡

烤總匯土司350大卡

巧克力土司194.6大卡

花生土司230大卡

草莓土司180大卡

奶油土司234大卡

 

三明治☆

鮪魚三明治1310大卡/329大卡

鮪魚蔬菜三明治190公克382大卡

肉鬆三明治1(112公克)330大卡/1105公克299大卡

火腿三明治231.5大卡

火腿蛋三明治1420大卡

起司火腿三明治1110公克290大卡

總匯三明治1480大卡/329大卡

巧克力醬三明治1130大卡

草莓醬三明治1130大卡


煎蘿蔔糕190大卡/170公克97大卡/3211.6大卡

煎餃10445大卡/10910.8大卡

鍋貼1(30公克)75大卡/(10)650大卡/135公克77大卡/6410.5大卡

 

豆漿店、中式早餐店★

碗粿1140大卡/218大卡
燒餅1185大卡/272大卡

油條1230大卡/249大卡/145公克252大卡

燒餅油條1415大卡

饅頭夾蛋327大卡

飯糰1275大卡/400大卡

牛肉餡餅190公克200大卡/218大卡

豬肉餡餅218大卡

餡餅1218大卡
韭菜盒子1313大卡/1(75公克)260大卡/1130公克310大卡/175公克159大卡

 

 

飲料★

甜豆漿1133大卡/500cc324大卡/300cc190大卡

豆漿500cc324大卡

米漿500cc305大卡/240cc145大卡

鹹豆漿1190大卡

奶茶350cc182大卡



包子店★

煎包1138大卡/1115大卡

水煎包190大卡/1130大卡

小煎包175公克100大卡

菜煎包195公克90大卡

小籠包167大卡/1(42公克)101大卡

芋泥包1(74公克)200大卡/255大卡

豆沙包1(85公克)204大卡/240大卡

芝麻包1(80公克)280大卡/345大卡

蓮蓉包290大卡

菜包1(90公克)202大卡/283大卡

叉燒包1(100公克)263大卡/1225大卡

大肉包242大卡

筍香大肉包1250大卡

肉包1(90公克)270大卡/1210大卡

鮮肉包180公克206大卡/1270大卡/1210大卡

蛋黃肉包216大卡

鮮肉湯包250大卡

精緻肉燥包1234大卡

花捲1300大卡

銀絲卷376大卡/175公克210大卡/1230大卡

台灣饅頭(機械饅頭)1280大卡

白饅頭1270大卡

山東饅頭(手工饅頭)1700大卡/1180公克445大卡

三角饅頭1215大卡
小麥饅頭1280大卡

全麥饅頭1233大卡

黑糖饅頭1290大卡

芋香饅頭1200大卡

刈包1340大卡/395大卡/1190公克340大卡

 

 



車輪餅
紅豆餅1175大卡/150公克95大卡
花生餅1240大卡/120大卡
奶油餅1253大卡/150大卡/120大卡

芋頭車輪餅1160大卡

銅纙燒
紅豆餡1212大卡
綠豆餡1212大卡
奶油餡1206大卡
芋頭餡1216大卡
銅纙燒190公克256大卡/180公克290大卡/180公克260大卡

 

鯛魚燒
花生226大卡

紅豆235大卡

奶油235大卡

 

雞蛋糕10313大卡/143大卡/155大卡/115公克51大卡
胡椒餅1367大卡/1155公克260大卡
老婆餅160公克250大卡/60公克342大卡
蘿蔔絲餅1384大卡/1230大卡/1115大卡
傳統小蔥油餅1300大卡
蔥油餅1404大卡/1510大卡
蔥抓餅1290大卡/1125公克280大卡
印度抓餅1275大卡
芝麻酥餅1(120公克)350大卡

紅豆酥餅1240大卡

 

 

 

麵店

 

餃類★

冷凍豬肉韭菜水餃10112公克255大卡/5150公克125大卡

豬肉水餃1(30公克)40大卡/10435大卡

水餃10350大卡/400大卡

韭菜餃190大卡

咖哩餃1245大卡

 

羹麵★

魷魚羹1160大卡/230大卡/250大卡/1350公克235大卡
魷魚羹麵1400大卡/428大卡

魷魚羹米粉361大卡

魷魚羹冬粉326大卡

花枝羹1265大卡

花枝羹麵1280大卡

魚酥羹麵1355大卡/400大卡

綜合羹1220大卡

肉羹230大卡/253大卡

肉羹麵1385大卡/428大卡
肉羹米粉1350大卡/361大卡

肉羹冬粉326大卡

土托魚羹311大卡/1525公克315大卡

 

湯麵★

陽春麵250大卡/270大卡

切仔麵1223大卡
擔仔麵1310大卡/325大卡

餛飩麵1380大卡/410大卡/1560大卡

溫州大餛飩麵1460大卡

肉絲麵1440大卡

榨菜肉絲麵1322大卡/355大卡/400大卡

米粉湯1185大卡/()200大卡

排骨麵1480大卡

大滷麵523大卡

鵝肉麵363大卡

排骨蛋包湯麵1475大卡

雞腿麵1小碗500大卡

紅燒牛肉麵1540大卡

蛋花蒟蒻湯麵1110大卡

紅燒牛肉麵1540大卡

牛肉麵545大卡/1470大卡

牛肉湯麵395大卡

牛肉河粉1372大卡

牛肉細粉1425大卡

板條湯麵253大卡

豬肝麵440大卡

海鮮麵553大卡

 

鍋燒★

鍋燒烏龍麵1452大卡/405大卡
鍋燒意麵450大卡/570大卡

 

麵線★

當歸鴨麵線1240大卡
蚵仔麵線1220大卡/()280大卡/()200大卡/293大卡

麵線1224大卡

麻油雞麵線455大卡

 

乾麵★
炸醬麵1385大卡/460大卡

麻醬麵1390大卡/440大卡

乾麵1400大卡

乾拌麵425大卡/400大卡

板條乾麵391大卡

 

炒麵★

炒麵1400大卡
炒烏龍麵1700大卡

廣東炒麵1911大卡

什錦炒麵1680大卡
炒米粉1275大卡/()330大卡/1400大卡

 

涼麵★

涼麵1402大卡

雞絲涼麵1372大卡

 

拉麵★

醬油拉麵335大卡

味噌拉麵520大卡

 

義大利麵★

海鮮義大利麵1619大卡

義大利肉醬麵1674大卡/1248公克330大卡

 

 

飯類/排餐店/

飯★

白飯1200公克280大卡

魯肉飯1375大卡/1小碗330大卡/()300大卡

雞肉飯()320大卡/1200公克300公克

嘉義雞肉飯458大卡

香菇肉燥飯420大卡

油飯1(180公克)320大卡

韓式拌飯548大卡

 

炒飯★

什錦蛋炒飯1724大卡/1430公克530大卡

炒飯1515大卡/1682大卡/1300g550大卡

蝦仁炒飯1550大卡

蝦仁蛋炒飯703大卡

火腿蛋炒飯533大卡

肉絲蛋炒飯718大卡

鳳梨炒飯512大卡

牛肉炒飯843大卡

三鮮炒飯792大卡

鹹魚炒飯440大卡

 

咖哩飯★

雞肉咖哩飯1575大卡

咖哩雞飯688大卡

咖哩豬排飯585大卡

咖哩飯1585大卡/1756大卡

 

燴飯★

牛腩燴飯680大卡

什錦燴飯1666大卡

什錦滑蛋燴飯673大卡

滑蛋肉片燴飯513大卡

三鮮燴飯513大卡/1400公克528大卡

咖哩雞燴飯513大卡

 

牛肉蛋包飯500大卡

牛腩飯1575大卡

肉粽500大卡/1350大卡

豆沙粽330大卡

筒仔米糕1330大卡/400大卡

 

便當、排餐★

招牌飯743大卡

叉燒飯1518大卡

蜜汁叉燒飯530大卡

梅干扣肉飯530大卡

港式叉燒飯856大卡

港式鴨肉飯909大卡

蜜汁豬排飯1530大卡

三寶飯1640大卡/553大卡

港式三寶飯980大卡

三寶便當870大卡/640大卡

白切肉便當740大卡

焢肉便當935大卡

豬腳便當815大卡

烤肉便當655大卡

雞腿飯700大卡

烤雞腿便當786大卡

魯雞腿便當990大卡

牛肉便當610大卡

鮭魚便當533大卡

油雞飯979大卡

炸鱈魚排飯1555大卡

炸雞排飯1645大卡

炸雞腿飯1780大卡/810大卡

炸排骨飯1880大卡/925大卡

日式饅魚飯1645大卡

日式炸蝦飯1585大卡

日式炸豬排飯1570大卡

 

 

焗烤飯★

起士焗蝦仁飯1280大卡

奶油焗飯1320大卡

海鮮焗飯1613大卡

 

粥★

稀飯1(250公克)142大卡

皮蛋瘦肉粥1(250公克)338大卡

廣東粥(小杯)250大卡

小米粥1(270公克)210大卡

地瓜粥1(310公克)210大卡

虱目魚粥220大卡

(肉鬆11055大卡)

 

湯★

紫菜湯110大卡

四神湯111大卡/200大卡/1350公克120大卡

味噌湯125大卡/35大卡

蛋花湯175大卡

紫菜蛋花湯68大卡/75大卡

魚丸湯1195大卡/69大卡(魚丸353大卡)

菜頭魚丸湯(魚丸2)1105大卡

貢丸湯150大卡(貢丸290大卡)

豬肝湯120大卡

豬血湯35大卡

蛤仔湯70大卡

金針排骨湯83大卡

扁食湯10250大卡

餛飩湯10280大卡(餛飩126.7大卡)

溫州大餛飩湯6300大卡(溫州餛飩135公克45大卡)

酸辣湯1155大卡

虱目魚肚湯()150大卡()350大卡

酥皮濃湯1450大卡

雞肉濃湯1195大卡

奶油濃湯1214大卡

 

小菜★

皮蛋豆腐(半盒豆腐、一個皮蛋)195大卡

豆乾3115大卡

燙青菜77大卡

鵝肉拼盤153大卡

 

麵包店

 

麵包★

白土司125公克80大卡
全麥土司175公克大卡

甜甜圈1156大卡/277大卡/220大卡/346大卡/150公克205大卡

美式貝果185公克257大卡
培果1220大卡

牛角麵包272大卡/172大卡

牛角小麵包130公克129大卡

西式小餐包1(60公克)167大卡

小餐包190大卡

巧克力螺絲捲213大卡

奶油夾心麵包1160大卡/300大卡

花生奶油夾心麵包190公克300大卡

椰子夾心麵包1300大卡

熱狗捲麵包1150大卡

波蘿麵包160公克231大卡/320大卡/405大卡/100公克334大卡/1400大卡

奶酥麵包1200大卡/450大卡

起士麵包1420大卡

奶油麵包160公克280大卡/240大卡

紅豆麵包1280大卡/218大卡/480大卡

花生麵包1300大卡/60公克320大卡

起司麵包1215大卡

椰子麵包1470大卡

炸彈麵包160公克540大卡

果醬麵包178公克218大卡

巧克力麵包1220大卡

椰子麵包1230大卡

起酥麵包190公克440大卡

蔥麵包1/60公克230大卡/263大卡/1180大卡/60公克310大卡

蔥肉鬆麵包1/60公克235大卡

肉鬆麵包1/100公克360大卡/280大卡

鹹麵包60公克293大卡

香蒜麵包1200公克442大卡

沙拉麵包1/125公克380大卡

鮪魚沙拉麵包1310大卡

火腿麵包227大卡

火腿起士麵包1295大卡

奶油泡芙175大卡

泡芙1296大卡

蘋果派1270大卡

椰子塔170公克300大卡

蜂蜜蛋糕150公克158大卡

烤布丁1190大卡

蛋塔1282大卡

蛋黃派1236大卡

鳳梨酥1277大卡

小月餅258大卡

茶月餅300大卡

水果月餅1250大卡

 

鹹酥雞

炸雞排1大塊545大卡/1200公克500大卡

炸雞翅175公克230大卡

炸雞腿1300大卡/1520大卡(大雞腿1209大卡)

炸銀絲捲1478大卡

雞塊1358大卡

薯條1270大卡/1200公克480大卡

炸芋丸125公克82.5大卡

地瓜條1270大卡

豬血糕1230大卡

四季豆170大卡

甜不辣1300大卡

炸天婦羅1280大卡/1165公克501大卡

炸豆腐1319大卡

炸花枝圈1369大卡

炸雞心3240大卡(雞心372大卡)

炸雞胗3315大卡(雞胗360大卡)

炸蝦球118公克50大卡

炸洋蔥圈1100公克390大卡/()250大卡/()400大卡/()554大卡

炸明蝦1181大卡/170公克220大卡

 

燒烤攤

燒肉串1235大卡

烤花枝丸160公克125大卡

烤雞腿1172的卡(大雞腿1209大卡)
烤玉米1255大卡/1215公克335大卡

烤雞肉串167大卡

烤柳葉魚180大卡

烤培根串1101大卡

烤香魚1135大卡

烤天婦羅13160大卡

烤花枝1201大卡

烤秋刀魚1245大卡

 

魯味攤

魯鴨舌140公克40大卡

魯雞翅165公克115大卡(三節翅1170大卡)

魯鴨翅膀180公克115大卡

魯小雞腿1173大卡

魯大雞腿1225公克300大卡

雞爪276大卡

 

 

小吃

章魚燒6297大卡/6126公克270大卡

蚵仔煎1380大卡/1215公克360大卡

地瓜球10407大卡/18公克40大卡

肉圓1494大卡/1365大卡/1305公克365大卡

清煮玉米1210大卡

烤蕃薯()200公克250大卡

炸熱狗1280大卡

美式熱狗1400大卡

沙威瑪1377大卡
烤香腸1359大卡/170公克359大卡
糯米腸1215大卡

烤魷魚1375大卡

碳烤雞排1438大卡
臭豆腐10465大卡/5315大卡/1370大卡

炸臭豆腐525大卡/2245大卡

清蒸臭豆腐1200大卡/2417大卡/345大卡

麻辣臭豆腐1190公克417大卡

清蒸豬血糕150公克150大卡

豬血糕沾花生粉1115大卡

糖葫蘆番茄夾蜜餞189大卡

糖葫蘆李子179大卡

雙胞胎1348大卡

炸蝦捲1312大卡

潤餅1225大卡

頂邊銼195大卡/1535公克216大卡

天婦羅181大卡

棺材板341大卡

燒賣130公克53大卡

芝麻球150公克113大卡

 

可麗餅店
煙燻火腿沙拉383大卡

玉米火腿360大卡

草莓冰淇淋+水蜜桃450大卡

巧克力冰淇淋+香蕉475大卡

 

 

甜點

愛玉冰143大卡

青蛙下蛋1275大卡

粉圓冰1300大卡

燒仙草不加料1100大卡

燒仙草加料1150大卡/1535公克230大卡

豆花★

花生豆花1180大卡

三色豆花150大卡

芋圓豆花185大卡

布丁豆花190大卡

粉圓豆花1370公克180大卡

甜湯★
綠豆湯135大卡

紅豆湯1350公克216大卡

花生湯1350公克327大卡

湯圓★

芝麻湯圓120公克69大卡

鮮肉湯圓120公克55大卡

花生湯圓168.4大卡

 

其他

紅龜粿1(大圓型)200公克470大卡/260公克611大卡

紅龜粿1(小圓型-紅圓)130公克305.5大卡

大喜餅1500公克2325大卡

栗子9111大卡

菱角772大卡

杏仁果967大卡/545大卡

瓜子10074大卡/5045大卡

腰果545大卡

南瓜子3045大卡

葵瓜子10044大卡

油炸花生1863大卡

開心果935大卡/1045大卡

烤雞1560大卡

花生1045大卡

 

7(沒標示熱量的)

包子★

奶黃包593大卡

芋香包10175大卡

小籠包95大卡/142公克101大卡

肉包168大卡

銀絲捲280大卡

叉燒包255大卡

全麥饅頭294大卡

鮮肉包210大卡

菜包200大卡

筍香大燒包250大卡

 

熱狗★

原味熱狗243大卡

芝士熱狗261大卡

熱狗麵包211大卡

熱狗大亨堡(麵包+熱狗)450大卡

黑輪伯/關東煮

蝦板147大卡

魚板153大卡/57大卡

蟹肉丸158大卡

豆腐75大卡

白蘿蔔15大卡

甜不辣105大卡

豬血糕140大卡/173大卡

魚丸150大卡

海帶36大卡

玉米68大卡

淡水魚丸380大卡

章魚燒388大卡

魚豆腐103大卡

貢丸3103大卡

龍蝦棒131大卡

番茄醬17大卡

關東煮醬25大卡

甜辣醬12大卡

醬油敲、酸黃瓜醬10大卡

 

麥當勞

早餐★

滿褔堡305.5大卡

豬肉滿褔堡376.1大卡

豬肉滿褔堡加蛋464.7大卡

蛋堡294大卡

火腿蛋堡314.5大卡

豬肉蛋堡434.07大卡

鬆餅(楓糖+奶油)265.98大卡

鬆餅(楓糖)199大卡

鬆餅(奶油)237大卡
豬肉鬆餅423.6大卡

貝果91公克269.36大卡

薯餅150大卡

 

/晚餐★

小漢堡260大卡

吉士漢堡(牛肉)309大卡

麥香堡521大卡

麥香魚344大卡/432大卡

麥香雞519大卡/439大卡

雙層漢堡389大卡

雙層吉士漢堡489大卡

板烤米香堡醬燒牛肉379大卡

板烤米香堡酥嫩雞腿602大卡

勁辣雞腿堡513大卡

麥脆雞-雞翅367大卡---181大卡/雞胸257大卡大卡/雞腿267大卡

薯條()250大卡/()400大卡/()590大卡

麥克雞塊6299大卡

 

甜點★

蘋果派250大卡

蛋捲冰淇淋183大卡

冰炫風285大卡

新聖代杯313大卡

漂浮草莓363大卡

比吉司1223大卡/266大卡

楓糖醬47大卡

 

飲料★

可口可樂(輕鬆杯)82大卡/(小杯)115大卡/(中杯)165大卡/(大杯)248大卡

芬達(輕鬆杯)97大卡/(小杯)133大卡/(中杯)191大卡/(大杯)291大卡

雪碧(輕鬆杯)88大卡/(小杯)121大卡/(中杯)172大卡/(大杯)254大卡

檸檬紅茶(輕鬆杯)97大卡/(小杯)133大卡/(中杯)173大卡/(大杯)255大卡
柳橙汁(輕鬆杯)98大卡/(小杯)161大卡/(大杯)227大卡

冰咖啡(小杯)97大卡

熱巧克力138大卡

玉米濃湯()87大卡/()131大卡

研磨咖啡、美式咖啡6.21大卡

 

 

火鍋店

羊肉片137大卡

梅花肉片158大卡

牛肉片129大卡

豬肝122.5大卡

甜不辣130大卡
魚卵捲110大卡
蟹肉棒118大卡
鵪鶉蛋117大卡

 

丸類★

貢丸145大卡/49大卡

魚丸118大卡/28大卡

包餡魚丸168大卡
虱目魚丸131.25大卡/37大卡

褔州魚丸163大卡

花枝丸144.5大卡
旗魚丸130.6大卡

蝦丸126大卡

鱈魚丸19大卡

 

餃類★

魚餃120.6大卡/24.9大卡/19大卡

燕餃129.5大卡/29.9大卡

蝦餃125.5大卡/26.6大卡

蛋餃122.7大卡/18.2大卡/21大卡

花枝餃116.7大卡/15大卡
香菇餃123.1大卡

沾料★
沙茶醬1大匙108大卡
素沙茶1大匙100大卡
芝麻醬1大匙100大卡
蛋黃140大卡
花生粉1大匙35大卡
辣椒醬1大匙12大卡
醬油1大匙14大卡

米酒1大匙19.8大卡

 

Pizza
海鮮比蕯180公克220大卡

鮪魚披蕯1113公克253大卡

素食披蕯195公克250大卡

超級什錦披蕯1113公克246大卡

單層臘腸披蕯173公克207大卡

夏威夷披蕯160公克200大卡

 

水果

蓮霧132大卡

土芭樂160大卡

泰國芭樂1480公克183大卡

青龍蘋果170大卡

加州櫻桃853大卡

龍眼1569大卡

百香果130.5大卡

荔枝961大卡

綠棗132大卡

美濃香瓜195大卡

哈密瓜160大卡

紅西瓜163大卡

奇異果139大卡

木瓜一個122大卡

葡萄柚182大卡

釋迦1133大卡

橘子161大卡

柳丁142大卡(1顆切6片,17大卡)

梨子169大卡

葡萄1570大卡

加州葡萄1278大卡

草莓853大卡

小蕃茄1027大卡

香蕉1120大卡

 

 

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